Comment bien finir l’année 2023 et préparer 2024?

Bonjour,

Vous êtes sur le point de terminer une année riche en expériences et en apprentissages. Vous avez peut-être accompli des choses dont vous êtes fier, ou surmonté des difficultés qui vous ont fait grandir. Vous avez aussi peut-être des projets ou des envies pour l’année qui vient, et vous vous demandez comment les réaliser. Dans cet article je vous propose de réfléchir à votre bilan de l’année écoulée, et à vos objectifs pour l’année à venir.

# Comment faire le bilan de votre année ?

Avant de se projeter dans l’avenir, il est important de prendre le temps de célébrer les accomplissements de l’année qui se termine. Que ce soit sur le plan personnel ou professionnel, il y a forcément des choses que vous avez réussies et dont vous pouvez être fier. Prenez le temps de les identifier et de les célébrer. Cela vous aidera à renforcer votre confiance en vous et à vous motiver pour la suite.

Pour cela vous pouvez vous poser les questions suivantes :

• Quels sont les évènements marquants de votre année, qu’ils soient positifs ou négatifs ?

(évènements familiaux, voyage effectué, décès, échec d’un projet…)

• Quels sont les émotions que vous avez éprouvé le plus souvent ?

(Joie, colère, tristesse, espoir…)

• Quels sont les leçons que vous avez tiré de vos expériences ?

• Quels sont les choses que vous avez terminé ou achevé ?

(projets, travaux à la maison, décoration de la chambre d’enfant…)

• Quels sont les choses que vous avez commencé ou initié ?

(mise en place de mon jardin d’été…)

• Quels sont les choses que vous avez abandonné ou reporté ?

(projet de monter ma boite, arrêt de la cigarette, faire du sport…)

• Quels sont les choses que vous avez apprécié, ou remercié ?

(vacances entre amis, présence de la famille…)

• Quels sont les choses que vous avez regretté ou pardonné ?

(regret de ne pas avoir exprimé l’amour que je porte à cette personne…)

En répondant à ces questions, vous allez pouvoir dresser un bilan de votre année, en reconnaissant vos réussites, vos difficultés, vos joies, peines, vos forces, vos faiblesses. Vous allez aussi pouvoir identifier ce qui est important pour vous, ce qui vous motive, ce qui vous freine, ce qui vous épanouit, ce qui vous manque. Vous allez ainsi prendre conscience de votre état actuel, et de ce que vous voulez changer ou conserver.

Comment définir vos objectifs pour la nouvelle année ?

Une fois que vous avez célébré vos accomplissements, il est temps de se fixer de nouveaux objectifs pour l’année à venir. Ces objectifs doivent être ambitieux mais réalisables. Ils doivent également être spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et temporels (SMART). En vous fixant des objectifs clairs et précis, vous augmentez vos chances de les atteindre et vous vous donnez une direction claire pour l’année à venir. Par exemple :

• Spécifique : au lieu de dire « je veux être plus heureux », dites « je veux passer plus de temps avec mes amis ».
• Mesurable : au lieu de dire « je veux perdre du poids », dites « je veux perdre 5 kilos ».
• Atteignable : au lieu de dire « je veux courir un marathon », dites « je veux courir dix kilomètres ».
• Réaliste : au lieu de dire «je veux apprendre 5 langues », dites « je veux apprendre l’anglais ».
• Temporel : au lieu de dire « je veux lire plus de livres », dites « je veux lire un livre par mois ».

En utilisant la méthode SMART, vous allez pouvoir définir des objectifs clairs, précis, motivants et adaptés à votre situation. Vous allez aussi pouvoir mesurer votre progression et célébrer vos succès.

#Comment préparer votre passage à la nouvelle année ?

La dernière étape consiste à préparer votre passage à la nouvelle année, en mettant en place les conditions favorables à la réalisation de vos objectifs. Pour cela, vous pouvez harmoniser votre corps et votre esprit. Voici quelques conseils :

• Le bien-être de finir les choses commencées

Finir les choses commencées est une source de bien-être et de satisfaction personnelle. Cela vous permet de vous libérer de l’énergie mentale que vous consacriez à ces tâches inachevées et de vous concentrer sur les choses à venir. Cela vous donne également un sentiment d’accomplissement et de fierté qui renforce votre confiance en vous et votre motivation.

• Le temps de préparation nécessaire pour l’étape d’après

Il est important de prendre le temps de se préparer pour l’étape suivante. Que ce soit pour un projet professionnel ou personnel, il est essentiel de se donner le temps de réfléchir à ce qui vient ensuite et de se préparer en conséquence. Cela peut impliquer de se former, de se reposer ou de se concentrer sur d’autres aspects de votre vie. Quoi qu’il en soit, prenez le temps de vous préparer pour l’étape suivante afin de maximiser vos chances de réussite.

• Prenez soin de votre corps :

Adoptez une alimentation saine et équilibrée, buvez suffisamment d’eau, faites de l’exercice physique régulièrement, dormez bien.

• Prenez soin de votre esprit :

Pratiquez la respiration profonde, exprimez vos émotions, cultivez la gratitude, l’optimisme, la confiance en soi.

• Prenez soin de votre environnement :

Rangez et nettoyez votre espace de vie et de travail, triez et donnez ce dont vous n’avez plus besoin, décorez et personnalisez votre intérieur, entourez-vous de plantes, de couleurs, de musique.

• Prenez soin de vos relations :

Communiquez avec bienveillance, écoutez et respectez les besoins des autres, partagez vos envies et vos projets, demandez et offrez de l’aide, créez et renforcez vos liens.

En suivant ces conseils (en prenant ceux qui résonnent pour vous évidemment), vous allez pouvoir créer un environnement propice à votre bien-être, à votre équilibre, à votre créativité, à votre énergie. Vous allez aussi pouvoir vous préparer à accueillir la nouvelle année avec enthousiasme, sérénité et ouverture.

# Conclusion

En conclusion, finir l’année en beauté et se préparer pour la nouvelle est essentiel pour votre bien-être et votre réussite. En célébrant vos accomplissements, en vous fixant des objectifs clairs et précis, en finissant les choses commencées et en vous préparant pour l’étape suivante, vous vous donnez les meilleurs chances pour réussir en 2024.

Je vous souhaite une excellente fin d’année et une merveilleuse nouvelle année !